Ile kalorii mają święta? 🎄🥟🍰

Napisany przez Klaudia Przanowska Artykuły 0 komentarzy Powrót

Sprawdź kaloryczność wigilijnych potraw i słodkości.

Święta są kojarzone z czasem rozpusty, ale jeśli podejdziemy do nich ze „zdrowym rozsądkiem” to gwarantuje, że Twoja waga nie pokaże kilku kilogramów więcej 😉 Nie musisz liczyć kalorii, ale zwróć uwagę na ilość porcji i podstawowe zasady przy komponowaniu swojego talerza 🥗
Świąteczny czas skup na tym co najważniejsze 🎄👨‍👩‍👦 a nie o myślach ile posiłek może mieć kalorii, czy to zaburzy dążenie do mojego celu dietetycznego ❓
Przedstawiam propozycje kilku świątecznych dań wigilijnych 🥟🍲 Jak możesz zauważysz nie są to duże liczby. Nie przytyjesz od miseczki barszczu z kilkoma uszkami. Możesz łatwo przeliczyć ile powinna mieć Twoja racja pokarmowa i bez obawy sięgać po tradycyjne potrawy 💚
Ciekawy jesteś pewnie jeszcze, jak wyglada sprawa z ulubionymi słodkimi przekąskami, bo deser przy stole to przecież podstawa 🍰😅
Muszę przyznać, że tutaj sprawa jest już nieco inna. Już jedna większa porcja ciasta kalorycznością przypomina średnią wartość obiadu 🫢 Ale nie przejmuj się, jest też i na to sposób 😍 Jeśli masz ochotę na ciasto to nie odmawiaj sobie, przez 2-3 dni spróbuj każdego, ale w mniejszych porcjach ☺️ Dla przykładu podaję kaloryczność kilku ciast, pamiętaj tylko, że kaloryczność może być rożna w zależności od użytych składników itp.
Zachowaj zdrowy rozsądek przy stole i poczuj magię świąt ! ❤️🎄

Galeria Ile kalorii mają święta? ???

Twój komentarz