Kontakt:
- 795 705 916
Klaudia Przanowska
OPINIA PACJENTA: Świetna Pani dietetyk, dieta leży jak ulał. Najważniejszym było dla mnie wypracowanie nowych zdrowych nawyków żywienia i to się udało. Jadłospis zagości u mnie na stałe, dziękuję za pomoc :)
Poznajcie kilka trików, które warto zastosować w kuchni, aby podnieść doznania smakowe potraw lub przedłużyć ich świeżość.👨🍳🍞🔪🥣
Jak może wyglądać 1240 kcal zależnie od tego, co zjemy?🤔 Wartość kaloryczna słoika Nutelli jest równa kaloryczności kilku pełnowartościowych posiłków, które możemy spożyć w ciągu danego dnia. 🍫 = 🥗🥘🍲🥣
Warto więc zwracać uwagę nie tylko na ilość spożywanych kalorii, ale również na ich jakość i źródło. Poniższe porównanie powinno dać nam do myślenia.. 🧐
FAKT - Ziemniaków nie trzeba eliminować na diecie redukcyjnej!🥔 Ziemniak to warzywo niskokaloryczne (w 100 g dostarczają zaledwie 73 kcal) o wysokim indeksie sytości. Co więcej warto wiedzieć na temat tego warzywa? Przeczytajcie artykuł 👇👇
Pyszna alternatywa Bounty w wersji bardziej wartościowej 😊👇 Spróbujcie koniecznie
Ile kalorii mają poszczególne rodzaje alkoholu oraz dodatki dodawane do drinków? Sprawdź! 🍹🍾👇
Sprawdź ranking najlepszych i najgorszych diet na 2024 wg U.S. News! 🥗🍽️
Najnowszy e-book z błyskawicznymi deserami po 350 kcal! 🤩🍮 Pobierz za darmo ze strony 👇
Drodzy pacjenci, przypominam, że istnieje możliwość zamawiania indywidualnej diety bez wychodzenia z domu 🏠 Dowiedzcie się więcej! 👇
Paluszki to przekąska, która podobnie jak chipsy potrafi mocno wciągnąć. 🧐 Czy wiecie, że w tej samej wartości kalorycznej możemy spożyć dużo innych, wartościowych produktów? Przeczytajcie!
W dni powszednie często mamy ustalone plany żywieniowe. W weekendy często przechodzimy w tryb relaksu po tygodniu pracy. 🤔🧐 W te dni wolne, kiedy struktura dnia może się zmieniać, łatwiej jest odstąpić od naszych planów, co często prowadzi do spożycia większej ilości kalorii w postaci spożywanych przekąsek, fast foodów czy słodyczy. 🍕🍦🥧 Zdrowe nawyki żywieniowe nie muszą znikać wraz z nadejściem weekendu ...
BOB SNAIL ŚLIMAK BOB czyli przekąska dla najmłodszych dostępna w wielu sklepach. Czy warto? Przeczytajcie! 👧🧒
Nie trać czasu, umów się na konsultację już teraz i rozpocznij realizację swoich celów żywieniowych na nowy rok! 📅
